Category: IQOro

– Så länge jag kan minnas har jag lidit av halsbränna och sura uppstötningar även en ständig klumpkänsla i halsen och svårt att svälja fasta konsistenser, berättar Malin.

Hon uppsökte sjukvården ett flertal gånger, men undersökningar visade att allt såg bra ut. En dag blev situationen akut – när maten Malin försökte svälja ned fastnade i halsen.
– Jag fick panik och uppsökte akuten, men där fick jag höra att jag var slemmig i halsen och fick slemlösande hostmedicin. Man vill ju tro på sjukvården, så jag började ta medicinen.

Undersökningar visade ingenting
Medicinen var verkningslös och några veckor senare uppsökte hon akuten igen. Därifrån blev hon remitterad till flera specialistläkare som genomförde en rad olika undersökningar, men inte heller denna gång kunde någon förklara vad som orsakade symtomen.
– Värsta kommentaren fick jag när en läkare gick ner i näsan på mig med en slang. Han menade fränt att jag borde förstå att man inte kunde behandla mig för något de inte såg, berättar Malin.

Tillslut fick hon äntligen träffa en specialist som kunde förklara orsaken till hennes besvär: ett så kallat diafragmabråck.

Vanliga symptom vid diafragmabråck

– Äntligen var det någon som tog mina problem på allvar och lyssnade på mig. Jag gick från specialisten med ett träningsredskap i handen. Det var en otrolig känsla.

IQoro är ett neuromuskulärt träningsredskap som behandlar grundorsaken till symtomen som exempelvis reflux, halsbränna och klumpkänsla, helt naturligt, utan läkemedel. Med 90 sekunders träning per dag ger redskapet bevisad effekt.

Klar förbättring efter tre månader
– Redan efter tre månader märkte jag en klar förbättring. Efter sex månader var jag helt symtomfri. Vilken lättnad! Jag känner mig verkligen nöjd och tacksam över att jag fick hjälp och började träna med IQoro. Tänk vilka resurser som skulle ha sparats in om jag fått rätt remiss direkt, avslutar Malin.

Rolfs fru blev alltmer förbannad över att han väckte henne, vilket medförde att hon låg vaken och lyssnade till hans talande tystnad, andningsuppehållen.

Efter åratal av snarkning och andningsuppehåll, sömnapné, blev frustrationen allt mer påtaglig. Rolf var dagtrött och fick återkommande huvudvärk. Han hade testat diverse snarkpreparat, men som mer eller mindre var verkningslösa.

Vanliga symtom på snarkning med dagtrötthet

Ökad risk för stroke
”Ibland trodde hon att jag skulle dö. Jag vet ju att andningsuppehåll ökar risken att drabbas av stroke, så hennes rädsla var väl inte obefogad.”

Rolfs fru hade vid det här laget själv fått positiv erfarenhet av ett neuromuskulärt träningsredskap IQoro, som effektivt behandlat hennes reflux, ret- och slemhosta.

Hon hade läst att samma behandling även skulle hjälpa mot snarkning och sömnapné.

– Trots att jag såg vilken god effekt IQoro hade på min frus sväljsvårigheter och reflux var jag skeptisk. Nog typiskt för oss män att vara ifrågasättande. Vi vill ha kliniska bevis och kanske spelar det in att jag är advokat.

Hela familjen påverkades
Med symtom som påverkade hela familjen och hot om skilda sovrum läste Rolf på.

– Helt avgörande för min beställning var den gedigna forskningen bakom innovationen som fanns på företagets hemsida. 

Efter några veckor kom resultaten
”Redan efter några veckors träning märkte jag resultat. Idag snarkar jag ytterst sällan och andningsuppehållen är borta, även den jobbiga huvudvärken och den ständiga dagtröttheten är väck.”

– Det låter kanske som en klyscha men vi har verkligen fått tillbaka vår livskvalitet och mår väldigt bra idag. Om vi kan hjälpa andra i samma situation med vår historia vill vi göra det, summerar Rolf.

IQoro är ett neuromuskulärt träningsredskap som genom 90 sekunders träning per dag stärker inre försvagad muskulatur och behandlar en vanlig grundorsak till snarkning, sömnapné och reflux.

Ett diafragmabråck var orsaken
Det var inte så att vården inte hade försökt att komma till rätta med Kickis besvär. Däremot hade läkarna gått bet på att koppla ihop besvären med ett redan känt diafragmabråck, en försvagad diafragma.

– Jag har gjort flertalet gastroskopier genom åren och jag har fått behandling för magsår med olika läkemedelskurer, förklarar Kicki.
– Mina besvär med rapningar, känslan av att känna sig uppblåst och reflux har jag kopplat ihop med vad jag stoppat i mig för mat. På senare år har jag även lidit av slemhosta efter måltid.

Maten kan säkert ha varit en bidragande orsak och förvärrat besvären. Däremot var själva grundorsaken en annan - nämligen ett diafragmabråck (eller hiatusbråck som det även kallas ibland).

Mer om vad ett diafragmabråck är, symtom och orsaken bakom besvären

“Jag fick en förklaring till mina symtom”
– När jag läste i mina sjukvårdsjournaler kunde jag konstatera att läkare i samband med gastroskopi för flera år sedan dokumenterat att jag hade ett hiatusbråck. Det var inget som jag kände till sedan tidigare.

Kicki gick då ut och letade mer information på nätet och hittade fram till IQoro. Där fanns symtomen på ett diafragmabråck beskrivna och Kicki kunde bocka av flera av dem.

– Jag fick en förklaring till varför jag hade dessa symtom, något som ingen läkare förklarat för mig tidigare. De har bara skrivit ut läkemedel.

Vanliga symtom på ett diafragmabråck är bland annat reflux, halsbränna, gaser och uppkördhet, en klumpkänsla i halsen och ret- eller slemhosta som inledningsvis kommer och går, men kan intensifieras tills den känns mer eller mindre varje dag.

Har du liknande symtom/besvär som Kicki, kan de bero på ett diafragmabråck - Gör ett enkelt självtest här och få svar direkt (tar ca 3 minuter att fylla i).

“En träningsmetod som gör något åt orsaken”
IQoro är ett neuromuskulärt träningsredskap som behandlar grundorsaken till symtomen, helt naturligt utan läkemedel. 90 sekunders träning per dag ger bevisad effekt. I studier har samtliga deltagare med symtom på diafragmabråck förbättrats signifikant genom att stärka förslappad inre muskulatur.

– Då IQoro beskrevs som en träningsmetod som gör något åt den egentliga orsaken till besvären slog jag till och köpte en, trots att jag tyckte den var lite dyr. Jag läste manualen, såg instruktionsfilmerna för hur man tränar på hemsidan och satte igång, berättar Kicki.

“När besvären försvinner så är det lätt att glömma träna”
Som med all muskulär träning tar det lite tid att få upp styrkan. Träningen är enkel och bekväm att utföra, ett träningspass tar 30 sekunder och utförs 3 gånger om dagen för bästa möjliga resultat, men det gäller att hålla i rutinen. Studier visar att 6-8 månader kan krävas för full effekt, men resultaten kommer successivt och förbättringar kan i bästa fall börja märkas redan efter någon vecka. Sedan är det viktigt att underhållsträna.

– Det tog ungefär 2-3 månader innan jag kände att träningen gav resultat. Jag fortsatte träna tre gånger om dagen och nu har jag faktiskt inte tränat på två månader. När besvären försvinner så är det lätt att glömma träna, erkänner Kicki.
– Men jag är beredd att ta upp träningen igen så fort jag känner av besvär. Träningen är så enkel att det är svårt att tro att det ska fungera.

Förutom träningsinsatsen kostar IQoro 1 500 kr och frågan är om det är värt investeringen?

Svaret på den frågan tvekar inte Kicki över:

– Nu i efterhand vet jag att den är värd varenda krona och lite till. Vad kostar det inte att boka tid hos läkare, ta sig till vårdcentralen, parkera bilen, läkarbesök och sedan hämta ut mediciner? Jag känner att jag sparar tid och pengar.
– Dessutom har jag blivit bra från mina symtom som berodde på hiatusbråck. Om någon skulle beskriva att de hade samma symtom som jag haft i så många år skulle jag säga - “testa IQoro”!

Vanligt besvär som orsakar flera symtom
Kickis historia är inte ovanlig och hon är långt ifrån ensam även om det kan kännas så när man har problemen, men få pratar öppet om besvären.

Statistik visar att minst 2 av 10 svenskar har ett diafragmabråck, alltså en försvagning av muskulaturen i diafragman som gör att den förlorat kontrollen över magsäckens position och orsakar en rad olika besvär.

En förutsättning för att syra och mat ska stanna kvar i magsäcken, är att den ligger placerad under diafragman och för det krävs en stark diafragma. Det finns tillfällen då vi naturligt behöver släppa upp maginnehåll, exempelvis när vi rapar eller kräks. Då glider övre delen av magsäcken kontrollerat upp igenom diafragman varpå magmunnen kan öppna sig och släppa upp maginnehåll, men återgår kontrollerat till sin position under diafragman när du kräkts färdigt.

Är muskulaturen försvagad i diafragman glider magsäcken upp och ned genom hålet okontrollerat vilket orsakar en rad problem bland annat reflux, men även fler symtom som exempelvis klumpkänsla i svalget, rethosta, skummigt slem, stopp i matstrupen, att det blir svårt att svälja fasta konsistenser med flera.

Anledningen till att diafragmabråck kan ge så många olika symtom beror av att muskeln ingår i sväljprocessen och är en av totalt 148 muskler som varje gång vi sväljer är beroende av varandra, att de arbetar snabbt och synkroniserat i rätt ordning. När diafragman inte klarar av sitt jobb, blir det genast problem högre upp i det muskulära samarbetet. Något som resulterar i flera olika besvär.

Läs mer om symtom och orsaken till dina besvär här

Hade inte vanliga symtom - sov ändå dåligt
Sömnapné innebär andningsuppehåll under sömnen som varar i minst tio sekunder. Men Bernt hade, förutom snarkning, inga av de vanliga symtomen som bland annat är:

- Onormal dagtrötthet.
- Muntorrhet.
- Ont i svalget på morgonen.

För att se fler vanliga symtom klicka här

Visserligen vaknade han ofta på natten, men inte av sin sömnapné, utan av problem med reflux som innebär att magsyra läcker upp i matstrupen.

- Även om jag under många år tagit syradämpande tabletter så fungerade de inte alls på natten. Då kom ändå sura uppstötningar och jag vaknade av irritationen i strupen och den starka smaken i munnen. Jag fick gå upp och spotta, sen tog det ungefär 30 minuter innan jag kunde gå och lägga mig igen.

Läs mer om problem med reflux och vad det beror på

Sömnapné ökar risken för allvarliga sjukdomar
Andningsuppehållen var det Bernts fru som upptäckte och berättade för honom om.

- Jag tog informationen på allvar och sökte till vårdcentralen, som därefter remitterade mig vidare.

Det gjorde Bernt rätt i även om andningsuppehållen i sig inte besvärade honom. Forskning visar nämligen att sömnapné har ett samband med allvarliga sjukdomar som förhöjt blodtryck, hjärt- och kärlsjukdomar, stroke, diabetes och depression.

Att få sömnen ständigt avbruten, i riktigt grava fall över 600 gånger per natt, kan ge koncentrationssvårigheter och det finns det ett samband även mellan sömnapné och trafikolyckor.

Läs mer om behandling vid snarkning eller sömnapné

“Jag kom inte överens med andningsmasken”
På öron- näsa- och halsmottagningen (ÖNH) i Kungsbacka inleddes en utredning.

- Det gick ganska fort till att jag fick göra en sömnregistrering för att mäta mina andningsuppehåll och min syresättning under sömn, berättar Bernt.
- Jag fick beskedet att jag hade grav sömnapné med AHI-värde (Apnéa Hypopnea Index) på 50. Gränsen för grav apné går vid AHI 30, så det såg inte bra ut, förklarar Bernt.

Därför fick han börja med en maskin som kallas CPAP. Det är en ansiktsmask
Bernt skulle ha på sig under natten som genom övertryck öppnar upp luftvägarna och på så sätt förebygger andningsuppehållen. Men det var inte helt enkelt att sova med den.

- Jag kom tyvärr inte riktigt överens med CPAP:en, men försökte använda den så ofta jag kunde. När jag var förkyld eller ute och reste var det alldeles för besvärligt. Då slarvade jag helt enkelt, även om jag visste hur viktig den var för mig.

Såg en annons för ny behandlingsmetod - gav den chans

Precis som när det gällde att upptäcka problemet, alltså andningsuppehållen, var det Bernts fru som hittade lösningen: Hon såg en annons för IQoro i tidningen.

Bernt ringde direkt till företaget och gjorde till och med ett besök på kontoret i Göteborg. Det övertygade honom att metoden kunde hjälpa honom.

- Därefter tränade jag under ett års tid 3 gånger varje dag med min IQoro, och samtidigt under natten fortsatte med CPAP:en.

När frun konstaterade att Bernt inte längre hade några andningsuppehåll ringde han tillbaka till sömnkliniken och fick göra en ny sömnregistrering.

- Till min stora glädje ringde sjuksköterskan häromdagen och berättade att läkaren sett väldigt bra resultat! Jag hade efter min träning med IQoro förbättrat mina resultat från grav sömnapné till mild sömnapné (från AHI 50 ner till 15).

Med tanke på åldern var det i princip så bra man kunde förvänta sig och CPAP:en behövdes inte mer.

Kvinnor snarkar också
Statistiken visar att Eva är långt ifrån ensam att snarka som kvinna. Åtta procent snarkar regelbundet enligt studier från Akademiska sjukhuset i Uppsala och Sunderby sjukhus i Luleå. En siffra som ökar till var sjätte kvinna i åldersgruppen 50-60 år.

– Kanske är det så att vi inte pratar om problemet. För när jag frågade runt bland mina väninnor hade i varje fall ingen samma problematik som jag. Det kändes med andra ord rätt ensamt, så jag snarkade vidare i det tysta, berättar Eva.

För Eva var inte själva nattsömnen det stora problemet och hon sov gott om nätterna.

– Men det är när jag reser bort och delar rum med någon som jag skäms. Det är oerhört pinsamt.

För Eva var snarkningen i första hand ett socialt problem, medan det för andra kan vara betydligt besvärligare i vardagen och leder inte sällan till skilda sovrum. Snarkning har även ett starkt samband med sömnapné som innebär andningsuppehåll i minst 10 sekunder. Många som har sömnapné känner inte till det själva. Men en svensk studie visar att så många som varannan kvinna kan vara drabbad, betydligt vanligare än man tidigare trott.

Kan göra något själv åt saken
Det var på en mässa som Eva för första gången kom i kontakt med det neuromuskulära träningsredskapet IQoro som stärker muskulaturen i övre luftvägarna och mjuka gommen.

– Bra tänkte jag, då kan jag göra något själv åt saken. Tjejerna som stod där var så rara och förklarade rätt ingående mekanismerna bakom snarkning och hur IQoro fungerade, förklarar Eva.

När vi sover slappnar musklerna av och svalgväggarna tappar sin spänst. Försvagade muskler gör att luftvägarna blir trängre och när man drar in luft börjar mjuka gommen att vibrera, vilket ger snarkljudet.

Läs mer om behandling av snarkning med IQoro.

Snarkning kan övergå i sömnapné
Är tungans muskulatur också svag faller den bakåt och trycker ytterligare på luftvägarna vilket kan leda till att de täpps till helt och hållet så att du får du ett andningsuppehåll. Det gör att du vaknar till för att få luft. I grava fall kan det ske upp till 600 gånger per natt.

Att få nattsömnen ständigt avbruten kan ge många olika symtom som onormal dagtrötthet, humörsvängningar, huvudvärk och högt blodtryck.

Forskningen visar hur den patenterade innovationen IQoro förstärker den försvagade muskulaturen i bland annat mun och övre luftvägar, vilket är en vanlig orsak bakom snarkning och sömnapné.

– Du placerar den innanför läpparna framför tänderna och pressar ihop läpparna mot skaftet samtidigt som du omfattar handtaget och drar stadigt rakt utåt. Via denna motståndsträning uppnås en effektiv kraftutväxling samt stimulering av berörda nervbanor och muskler, säger medicine doktor, forskaren och innovatören bakom IQoro, Mary Hägg.

“Barnen märkte att jag slutat snarka”
När Eva åkte på en skidsemester med sina barn och barnbarn två månader efter att hon börjat träna påpekade de att hon inte snarkade längre. Hon berättade inget om att orsaken var daglig träning under 90 sekunder med IQoro.

– “Jaha, då har det väl växt bort”, blev mitt svar, skrattar Eva och berättar om hur nästa resa var tillsammans med en väninna.
– Den här gången behövde hon inte putta till mig en enda gång!

Reflux kan drabba alla oavsett ålder, både män och kvinnor. Är du drabbad beror det på att du har en försvagad muskulatur i diafragman. Det gör att magmunnen inte klarar av att hålla tätt och magsyra kan läcka upp från magsäcken till matstrupen. Vanliga symptom på reflux är halsbränna, en brännande känsla i bröstet, obehaglig smak i munhålan eller sura uppstötningar.

– Magsyran i magen hjälper till att smälta maten vi äter och försvarar oss från bakterier och parasiter för att hålla oss friska. Men det blir ett problem när magsyran hamnar i matstrupen där slemhinnan inte är anpassad för den. Matstrupen avskyr frätande magsyra, berättar Charlotte Pålsson, specialistsjuksköterska.

Om du är drabbad har du inte gjort något fel, poängterar Charlotte, och förklarar att det kan vara medfött eller ärftligt. Det kan också ha kommit efter en sjukdom, olycka, operation eller graviditet.

– Du kan få besvär av reflux när du lägger dig ner eftersom det förändrar kroppens läge och gör att magsäcken hamnar i samma höjd som matstrupen. Du kan även märka det när du böjer dig framåt eftersom det ger ett buktryck där magsäcken glider upp, helt eller delvis. Det är även många som styrketränar eller löptränar som märker av symptom på reflux.

Vill du veta mer om halsbränna? Klicka här!

En miljon söker vård
Läkemedelsstatistik från 2018 visar att det gjorts 4,2 miljoner receptuttag på syradämpande eller hämmande läkemedel. Eftersom ett recept innebär fyra uttag avslöjar det att strax över en miljon som lider av reflux i dag har besökt läkare för problemet.

– I Europa beräknas siffran uppgå till drygt 20 procent av befolkningen, men många lider i tysthet. Mörkertalet är stort eftersom många väljer att testa huskurer eller köpa receptfria läkemedel för att lindra sina symptom, berättar Charlotte Pålsson.

Reflux går att träna bort
Det positiva med en försvagad muskulatur är att den går att träna upp.

– Det har man sett genom vetenskapliga studier och deras resultat. Det är dock ingen ”quick fix”. När du investerar i träning tar det tid att få resultat. Men det är fullt möjligt att träna upp muskulaturen genom 90 sekunders neuromuskulär träning om dagen, förklarar Charlotte Pålsson.

Kanske sover din partner redan i ett annat sovrum på grund av snarkning? En tyst överenskommelse som ni sällan delar med andra, men där längtan efter att kunna vakna upp sida vid sida är stor? Eller ligger du och lyssnar på andningsuppehållen och räknar sekunderna? Många av oss känner säkert någon som borde läsa vidare här. Genom att träna 90 sekunder dagtid med IQoro motverkar du snarkningarna och får fridfulla nätter redan i sommar.

Läs mer eller köp din IQoro här

1. I extrema fall har ljuden av snarkning uppmätts till 80 decibel, som kan liknas vid ljudet av en högtrafikerad väg eller som att stå 100 meter från ett tåg som passerar i 100 km/h. Den snarkning som nattligen stör andra sovandes i samma eller omliggande rum kallas social snarkning, även om ett mer passande namn kanske varit asocial snarkning?

2. En vanlig orsak till snarkning och sömnapné är förslappad muskelaktivitet i tunga, mjuka gommen och övre luftvägar. 90 sekunders träning om dagen stärker dessa muskler. Studier visar att IQoro stärker och ökar spänsten i denna muskulatur. Detta förklarar varför träningen kan motverka snarkning samt förhindra att de övre luftvägarna kol­lapsar och orsakar andningsuppehåll.Fler anledningar till snarkning är bland annat konsumtion av alkohol, sömntabletter eller muskelavslappnande medicinering, fettansamlingar runt buk, hals, haka, förstorade körtlar i svalg eller näsa mm.

”Jag började träna med IQoro i november, oftast tre pass om dagen vanligtvis före måltid. I januari åkte jag med barnoch barnbarn på skidsemester och de kunde - till min stora glädje - berätta att jag inte snarkade längre.” Eva, pensionerad sjuksköterska Göteborg. 

3. Ljuden uppstår när svalget är för trångt och mjuka gommen (Velum) börjar vibrera. Mjuka gommen är en muskel i svalget som går att träna upp. Om du gapar och tittar i en spegel ser du en liten spene som hänger ner i svalget, i området ovanför den har du mjuka gommen.Dagtid reagerar musklerna i svalget reflexmässigt och vidgar svalget vid inandning, men när vi sover slappnar även musklerna i svalget av. Har musklerna en dålig spänst och muskelaktiviteten blir allt för låg, klarar vissa personer inte av att hålla luftvägen öppen vid inandning. I kombination med dålig spänst i tunga, som då faller bakåt och dålig spänst i mjuka gommen kan detta, utöver snarkning, resultera i ett andningsuppehåll – sömnapné.

Till min stora glädje ringde sjuksköterskan häromdagen och berättade att läkaren sett väldigt bra resultat! Jag hade efter min träning med IQoro förbättrat mina resultat från grav sömnapné till mild sömnapné (från AHI 50 ner till 15).  Bernt, Kungsbacka.

Läs mer om eller beställ IQoro, ett neuromuskulärt träningsredskap med bevisad effekt

Glutenintolerans och långsam sväljprocess
Efter en första vårdutredning fick Klara diagnosen celiaki, vilket är en autoimmun sjukdom som gör att tarmen inte fungerar normalt och reagerar kraftigt mot intag av gluten. Med drastiska kostförändringar trodde man nu att Klaras besvär skulle försvinna. Då besvären inte försvann sökte de vård på nytt. Det gjordes nya undersökningar och det visade sig att Klara även hade en långsam sväljprocess, något som det inte fanns någon bot för. Läkemedel mot sura uppstötningar skrevs ut och Klara var införstådd med att hon nog skulle behöva äta dem hela livet.

Mindre ont i magen, färre sura uppstötningar och dessutom kvitt snarkningarna
– När jag var 16 år kom min mamma hem med en ”plast mojäng”. Det var en IQoro, ett neuromuskulärt träningsredskap. Jag var skeptiskt men mamma tjatade och jag började träna varje morgon, efter skolan och på kvällen. Kände att jag fick mindre ont i magen och färre sura uppstötningar efter bara någon månad. Då kändes det lättare att fortsätta. Jag är idag inte helt bra men väldigt mycket bättre.

Klara går ett program på gymnasiet där hon kombinerar Naturprogrammet med längdskidåkning som tillval.

– Mitt mål är att ta en plats i landslaget! Att träna med IQoro har blivit en rutin som jag vill fortsätta med eftersom jag mår så mycket bättre. Att jag dessutom har slutat snarka är en bonus när vi är på träningsläger, säger hon och skrattar.

Sura uppstötningar eller sväljsvårigheter kan drabba vem som helst
Många som är fysiskt aktiva besväras av sura uppstötningar eller halsbränna när de tränar hårt på gymmet, löptränar, lyfter tungt på jobbet eller tar hand om sin trädgård. Andra besvärliga symptom kan vara klumpkänsla i halsen, andningssvårigheter, harklingar eller svårigheter att svälja exempelvis torrt kött eller kyckling. Sammantaget är dessa olika symptom på diafragmabråck som drabbar 2 av 10 personer i alla åldrar barn, unga, vuxna och äldre även om de i övrigt är friska. Har du svårigheter att svälja ska du söka vård för att utesluta eller upptäcka sjukdom eller skada.

Vanliga symptom vid diafragmabråck – du behöver inte ha alla symptom

Naturlig träning som behandlar orsaken till problemen
Oavsett om du får en diagnos eller inte så är IQoro ett träningsredskap och en behandling med bevisad effekt som passar de flesta. Träningen är enkel att utföra, kräver bara 90 sekunders träning per dag och har inga biverkningar. Muskulatur från ansikte, munhåla, övre luftvägar, matstrupe ner till diafragma och övre del av magsäck stärks successivt. På ett naturligt sätt tränar du bort dina besvär och gör något åt den egentliga orsaken till problemen.

Läs mer eller beställ det neuromuskulära träningsredskapet här

– Jag tänkte att har man som jag ett typiskt skrivbordsjobb och även en stillasittande fritidssysselsättning får man liksom skylla sig lite själv.

Kasper sökte aldrig sjukvården för sina besvär utan köpte i stället regelbundet receptfria läkemedel för att lindra symtomen. Besvären blev värre och värre.

Satt upp för att kunna sova
– En stadig lunch med till exempel potatis och bröd som tillbehör gjorde att jag fick en usel nattsömn. De sura uppstötningarna var så kraftiga och lägesberoende att jag ibland var tvungen att sitta upp för att slippa obehagen. Dålig nattsömn påverkade även min vardag. Jag fick, som många andra, sämre tålamod och blev lättare irriterad.

Orsaken till halsbränna och sura uppstötningar

Stor förbättring både privat och i arbetslivet efter 2-3 veckor

Han fick en dag tips av en kund att prova träning med IQoro, ett neuromuskulärt träningsredskap baserat på mer än 20 års vetenskaplig klinisk forskning.

– För att komma ihåg rutinen lade jag IQoro på skrivbordet och ställde mobilen på alarm för att inte glömma. Det coola är att efter redan 2-3 veckor började jag känna av stor förbättring. Från många sömnlösa nätter till att få sova gott gör stor skillnad, både privat och i arbetslivet.

90 sekunders träning per dag behandlar orsaken – inte bara symptomen
En försvagad diafragma, ett så kallat diafragmabråck, är många gånger orsaken till besvären med bland annat sura uppstötningar, harklingar, klumpkänsla i halsen eller sväljsvårigheter som kommer och går. Diafragman kontrollerar magsäckens placering och är en förutsättning för magmunnens funktion att sluta tätt och inte släppa upp magsyra i matstrupe och mun.

Vanliga symptom vid diafragmabråck

Genom träning med IQoro stärker du successivt muskulaturen som är försvagad i diafragman, men också muskulatur från ansikte, munhåla, svalg, matstrupe ner till magsäck. Därmed behandlar du grundorsaken bakom problemet och inte bara symptomen.

Även den som snarkar är hjälpt av träningen, då snarkning ofta beror på försvagad muskulatur i svalget.

Svalgtränare behandlade Ullas två problem samtidigt – snarkning och diafragmabråck
Efter en något krokig väg fylld med diverse sjukdomsproblematik, njuter Ulla Ek från Ljusdal av sin återvunna livskvalitet igen. Tack vare en artikel i en dagstidning om den neuromuskulära behandlingsmetoden IQoro vågade hon prova. I dag vaknar hon utvilad, andningsuppehållen är borta och har inga symptom på diafragmabråck, som reflux eller ständig klumpkänsla i halsen längre.

IQoro går att beställa här

Under flera år har Ulla dragits med ett diafragmabråck (hiatus hernia). Bråcket har medfört en ständig klumpkänsla i halsen och sväljsvårigheter som gjort att hon satt i halsen otaliga gånger. Som för att spä på bilden ytterligare har Ulla även snarkat likt en skogshuggare, åtminstone om vi får tro hennes sambo.
– Eftersom jag hårdsnarkar så har det inte alltid varit enkelt för honom att sova bredvid, säger Ulla Ek som för tillfället kopplar av vid det idylliska sommarstället vid sjön Gryttjen mellan Ljusdal och Hudiksvall.

Ulla berättar att hennes dotter, som är allmänläkare, först föreslog att hon skulle sova med en ryggsäck med boll i när hon gick och la sig. Knepet skulle förhindra Ulla från att hamna i ryggläge.
– Men min man berättade att det inte skulle hjälpa eftersom jag snarkade lika mycket oavsett om jag låg på rygg eller på sidan.

Efter ihärdig träning med IQoro, 90 sekunder om dagen, började Ulla ganska omgående märka resultat. Det gick inte många veckor innan klumpkänslan i halsen successivt avtog liksom sväljsvårigheterna, för att sedan försvinna helt. Även snarkningarna och sömnapnén avtog avsevärt.
– Enligt min man snarkar jag minimalt numera och andningsuppehållen som tidigare skrämde honom är borta.

Att lyckas behandla bort två problem efter så många år är guld värt för Ulla. Allt sammantaget gör att hon känner sig mer utvilad, orkar motionera och är betydligt gladare numera.
– Förut har jag inte kunnat böja mig ner direkt efter en måltid utan att maten rinner upp i svalget. Nu kan jag påta runt i trädgården efter vilken måltid som helst utan problem, säger Ulla och tillägger stolt att hon som bonus på kuppen också blivit av med ”hamsterpåsarna” under hakan.

Känner du igen dig?

Minst 1 av 10, ung som gammal, kvinna som man lider av sväljsvårigheter. Det heter dysfagi och det sitter inte i huvudet, det sitter i dina muskler. I åratal har vi tagit piller för att försöka komma åt dessa problem. Vår livskvalité har naggats i kanten och många drar sig för socialt umgänge där mat inkluderas.

Den vanligaste formen av dysfagi orsakas av ett diafragmabråck, Hiatus hernia, med symptom som halsbränna, ret- och slemhosta, klumpkänsla eller felsväljningar. Problemen kan komma och gå, men brukar intensifieras med tiden. Diafragmabråck är svårupptäckt vid en vanlig gastroskopi, det är dock inget bevis på att det inte skulle existera...


Vanliga symptom vid diafragmabråck – så hjälper IQoro

Träna i 90 sekunder

Med den nya forskningsbaserade neuromuskulära behandlingsmetoden IQoro, angrips grundorsaken till symptom likt ovan bara genom 90 sekunders träning per dag. Förenklat uttryckt sker en styrketräning av inre förslappad muskulatur. För likväl som du kan träna utsidan, kan du träna insidan. IQoro är en svensk patenterad innovation utvecklad för att effektivt nå invärtes muskulaturen från ansikte, munhåla, övre luftvägar, matstrupe och ner till diafragman och magsäcken.

Mary Hägg är medicine doktor, leg. tandläkare, specialiserad inom orofacial medicin – och dessutom forskaren och innovatören bakom IQoro. Hon liknar munhålan vid den snabbaste bredbandsuppkopplingen till hjärnan.
– Vi har tagit fram produkten för att de som är drabbade av bland annat sväljsvårigheter ska återfå sin livskvalitet. Forskning visar att 97 procent blir bättre med vårt träningsprogram, säger hon.
Även mot snarkning och sömnapné är IQoro effektiv. Träning med IQoro ökar spänsten (tonus) i muskulaturen i de övre luftvägarna, vilka på så vis förhindras från att kollapsa och orsaka andningsuppehåll samt störande ljud.

Här kan du se hur du använder IQoro