Effektiv behandling mot reflux, rapar och gaser i magen
Kicki, 65, hade haft besvär med magen i hela sitt vuxna liv. Trots flera undersökningar och många läkarkontakter blev det inte bättre. Snarare tvärtom, hon hade även börjat få slemhosta efter måltiderna. Det var när hon började en enkel behandling med det neuromuskulära träningsredskapet IQoro som allting vände.
Ett diafragmabråck var orsaken
Det var inte så att vården inte hade försökt att komma till rätta med Kickis besvär. Däremot hade läkarna gått bet på att koppla ihop besvären med ett redan känt diafragmabråck, en försvagad diafragma.
– Jag har gjort flertalet gastroskopier genom åren och jag har fått behandling för magsår med olika läkemedelskurer, förklarar Kicki.
– Mina besvär med rapningar, känslan av att känna sig uppblåst och reflux har jag kopplat ihop med vad jag stoppat i mig för mat. På senare år har jag även lidit av slemhosta efter måltid.
Maten kan säkert ha varit en bidragande orsak och förvärrat besvären. Däremot var själva grundorsaken en annan - nämligen ett diafragmabråck (eller hiatusbråck som det även kallas ibland).
“Jag fick en förklaring till mina symtom”
– När jag läste i mina sjukvårdsjournaler kunde jag konstatera att läkare i samband med gastroskopi för flera år sedan dokumenterat att jag hade ett hiatusbråck. Det var inget som jag kände till sedan tidigare.
Kicki gick då ut och letade mer information på nätet och hittade fram till IQoro. Där fanns symtomen på ett diafragmabråck beskrivna och Kicki kunde bocka av flera av dem.
– Jag fick en förklaring till varför jag hade dessa symtom, något som ingen läkare förklarat för mig tidigare. De har bara skrivit ut läkemedel.
Vanliga symtom på ett diafragmabråck är bland annat reflux, halsbränna, gaser och uppkördhet, en klumpkänsla i halsen och ret- eller slemhosta som inledningsvis kommer och går, men kan intensifieras tills den känns mer eller mindre varje dag.
“En träningsmetod som gör något åt orsaken”
IQoro är ett neuromuskulärt träningsredskap som behandlar grundorsaken till symtomen, helt naturligt utan läkemedel. 90 sekunders träning per dag ger bevisad effekt. I studier har samtliga deltagare med symtom på diafragmabråck förbättrats signifikant genom att stärka förslappad inre muskulatur.
– Då IQoro beskrevs som en träningsmetod som gör något åt den egentliga orsaken till besvären slog jag till och köpte en, trots att jag tyckte den var lite dyr. Jag läste manualen, såg instruktionsfilmerna för hur man tränar på hemsidan och satte igång, berättar Kicki.
“När besvären försvinner så är det lätt att glömma träna”
Som med all muskulär träning tar det lite tid att få upp styrkan. Träningen är enkel och bekväm att utföra, ett träningspass tar 30 sekunder och utförs 3 gånger om dagen för bästa möjliga resultat, men det gäller att hålla i rutinen. Studier visar att 6-8 månader kan krävas för full effekt, men resultaten kommer successivt och förbättringar kan i bästa fall börja märkas redan efter någon vecka. Sedan är det viktigt att underhållsträna.
– Det tog ungefär 2-3 månader innan jag kände att träningen gav resultat. Jag fortsatte träna tre gånger om dagen och nu har jag faktiskt inte tränat på två månader. När besvären försvinner så är det lätt att glömma träna, erkänner Kicki.
– Men jag är beredd att ta upp träningen igen så fort jag känner av besvär. Träningen är så enkel att det är svårt att tro att det ska fungera.
Förutom träningsinsatsen kostar IQoro 1 500 kr och frågan är om det är värt investeringen?
Svaret på den frågan tvekar inte Kicki över:
– Nu i efterhand vet jag att den är värd varenda krona och lite till. Vad kostar det inte att boka tid hos läkare, ta sig till vårdcentralen, parkera bilen, läkarbesök och sedan hämta ut mediciner? Jag känner att jag sparar tid och pengar.
– Dessutom har jag blivit bra från mina symtom som berodde på hiatusbråck. Om någon skulle beskriva att de hade samma symtom som jag haft i så många år skulle jag säga - “testa IQoro”!
Vanligt besvär som orsakar flera symtom
Kickis historia är inte ovanlig och hon är långt ifrån ensam även om det kan kännas så när man har problemen, men få pratar öppet om besvären.
Statistik visar att minst 2 av 10 svenskar har ett diafragmabråck, alltså en försvagning av muskulaturen i diafragman som gör att den förlorat kontrollen över magsäckens position och orsakar en rad olika besvär.
En förutsättning för att syra och mat ska stanna kvar i magsäcken, är att den ligger placerad under diafragman och för det krävs en stark diafragma. Det finns tillfällen då vi naturligt behöver släppa upp maginnehåll, exempelvis när vi rapar eller kräks. Då glider övre delen av magsäcken kontrollerat upp igenom diafragman varpå magmunnen kan öppna sig och släppa upp maginnehåll, men återgår kontrollerat till sin position under diafragman när du kräkts färdigt.
Är muskulaturen försvagad i diafragman glider magsäcken upp och ned genom hålet okontrollerat vilket orsakar en rad problem bland annat reflux, men även fler symtom som exempelvis klumpkänsla i svalget, rethosta, skummigt slem, stopp i matstrupen, att det blir svårt att svälja fasta konsistenser med flera.
Anledningen till att diafragmabråck kan ge så många olika symtom beror av att muskeln ingår i sväljprocessen och är en av totalt 148 muskler som varje gång vi sväljer är beroende av varandra, att de arbetar snabbt och synkroniserat i rätt ordning. När diafragman inte klarar av sitt jobb, blir det genast problem högre upp i det muskulära samarbetet. Något som resulterar i flera olika besvär.
